《金刚长寿功》

民国年间，镖师林振声意外身亡，独女林小砚只继承了一本残缺的拳谱。拳谱首页写着八个字：金刚不坏，长寿不衰。她照着练，身体确实一天天变得轻盈有力，却总在深夜听见师父临终前没说完的半句话。

戏班武丑陆青崖认得这本拳谱——他师父也是练这套功法的，三年前死在一场大火里。两人一对细节，发现两位师父的死都指向同一家药铺。药铺掌柜白清芷表面卖药，暗地里替人传递密信。

三人结盟追查，发现拳谱夹层里藏着一份军火路线图。与此同时，一个叫铁慕寒的武术教官开始逐一拜访当年练过这套功法的人。他要的不是拳谱，而是所有练过功的人——活着的和死去的，都要登记在册。

林小砚和陆青崖必须在练功和逃命之间找到平衡：功夫越深，被盯上的风险越大。白清芷则在药铺柜台上用暗语传递情报，柳如霜作为戏班班主，把整个戏班变成了掩护网。当最后一张路线图碎片被拼齐，他们才知道，这套功法从来不只是养生。